نصائح الايام الاخيرة لإمتحان البكالوريا - يهمنا غير الباك
السلام عليكم ، إقتربت ساعة الحسم ومعها إزداد القلق والضغط لا تخف عزيزي الطالب حافظ على تركيزك, إنه مجرد إمتحان، الثقة في إمكنياتك تلعب دور كبير للنجاح في الإمتحان، لدا سنقدم لط نصائح من أجل الحفاظ علةى الثقة في النفس وزيادة فرص النجاح
تعيين مشروعك وهدفك
تحديد هدفك في هده الحياة عنصر مهم جدا لتوفير الرغبة والحماس من أجل تحقيق هدا الهدف، حول دائما طرح أسئلة على نفسك مثلا مادا يجب أن أفعل لتحقيق هدفي ولكي تكون قادر على تحقيق هدفك يجب الدراسة بهدوء مما يسمح لك بتحقيق مزيدا من الثقة بالنفس. "
لا تراجع في اللحظة الأخيرة
لا تقلق وتخف في الدقائق الأخيرة حاول أن تكون جاهزا قبل موعد يوم الامتحان. المراجعة في اللحظة الأخيرة لا يفيدك ويؤثر على الثقة بالنفس بشكل كبير وقد يؤدي إلى الخوف من الفشل ، وبالتالي "العمل بانتظام مع وضع جدول زمني للمراجعة أمر ضروري للطالب.
إزالة الأفكار السلبية
تجنب الأفكار السلبية والشيطانية من أجل كسب الثقة بالنفس، يجب أن يكون المرء قادرا على صد أفكار الفشل: "من الطبيعي أن يكون لديك شكوك في بعض الأحيان. تجنب مخالطة الأصدقاء الفاشلين أصحاب الروح الإنهزامية
التغدية الصحية
التغدية الصحية عنصر مهم جدا من أجل تحظير أفضل وجود نمط حياة صحي متوازن مهم جدا وضروريللنجاح . أكل متوازن، نوم جيد لمضاعفة الجهود.
ممارسة الرياضة
وأخيرا لا يجب أن ننسى بالطبع ممارسة النشاط الرياضي بانتظام وتحديث النفس.
مع تمنياتي بالتوفيق
إرسال تعليق