تمارين كمال الأجسام مع الشرح بالصور,تحميل كتاب لشرح تمارين كمال الأجسام,تضخيم عضلات الصدر,تضخيم عضلات الذراع,تمارين تضخيم عضلات الكتف
بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
الى كل المهتمين برياضة كمال الأجسام أحضرت لكم كتاب رائع جدا و بصراحة هو مفيد لكل من يمارس هذه الرياضة فهو يساعدك على معرفة أداء كل تمرين بالصور و المنطقة التي يأثر عليها كل تمرين,كما أن الكتاب يحتوي على جميع تمارين الجسم و بأجهزة مختلفة و تنوع في التمارين
صورة كتاب تمارين كمال الأجسام:
تحميل الكتاب مجانا على الميديافاير:
/a>طريقة الحصول على مدونة كاملة من هنا
تحصل على كامل المدونة من هنا
للمزيد من المدونات من هنا<
Post a Comment